Für viele Menschen ist die Sauna der absolute Höhepunkt der Entspannung. Und das zu Recht. Denn das rituelle Schwitzen sorgt
Längst haben die digitalen Möglichkeiten auch die Spa-Welten erfasst. Doch wie? Als Digital Detox im Digital Spa? Ja, sagen die
Ist es eine Massage? Ist es eine Gesichtsbehandlung? Gua Sha ist ein bisschen was von beidem – und man wird
Bestimmte Zonen des Körpers reagieren reflexartig auf Berührungen, womit gezielt spezifische Vorgänge ausgelöst werden können. Bekannt ist die Fußreflexzonenmassage, die
Rituale schaffen und fit bleiben – das sind die wohl häufigsten „Quarantäne-Tipps“ von „Quarantäne-Experten“, zu denen derzeit viele unfreiwillig geworden
… das ist für den gestressten, digitalen Stadtneurotiker zum neuen Wohlfühlversprechen avanciert. Japan zeigt, wie es geht, Europa macht es
Es gibt viele Möglichkeiten, die traute Zweisamkeit mit dem Partner zu genießen. Kino, Essen gehen, Wandern… Doch in der kalten
Wer älter ist, aktiv und reisefreudig, setzt im Wellnessurlaub oft auf Regeneration, Prävention und Anti-Aging. Die Möglichkeiten, gesund und schön
Wer sportlich aktiv ist, kommt um das sogenannte Faszientraining kaum noch herum. Aber auch Bewegungsmuffel tun gut daran, sich dem
Abschalten für ein paar Stunden in den eigenen vier Wänden? Das ist für viele leichter gesagt als getan und mündet