Home-Fitness: Rituale schaffen und fit bleiben – das sind die wohl häufigsten „Quarantäne-Tipps“ von „Quarantäne-Experten“, zu denen derzeit viele unfreiwillig
… das ist für den gestressten, digitalen Stadtneurotiker zum neuen Wohlfühlversprechen avanciert. Japan zeigt, wie es geht, Europa macht es
Wer älter ist, aktiv und reisefreudig, setzt im Wellnessurlaub oft auf Regeneration, Prävention und Anti-Aging. Die Möglichkeiten, gesund und schön
Wer sportlich aktiv ist, kommt um das sogenannte Faszientraining kaum noch herum. Aber auch Bewegungsmuffel tun gut daran, sich dem
Abschalten für ein paar Stunden in den eigenen vier Wänden? Das ist für viele leichter gesagt als getan und mündet
Lieber Reisender statt Tourist sein? Die weltweit zunehmende Zahl an ernsthaft agierenden Öko-Wellness-Resorts kommt diesem Trend nach. Öko-Wellness: über Barfuß-Luxus,
Jogging: Viele haben diesen Ausdauersport ausprobiert, doch nicht alle haben dauerhaft Gefallen daran gefunden. Und Sportmediziner geben ihnen Recht: Menschen,
Wellness in der Natur ist heute durch die Vielfalt und Ernsthaftigkeit vieler Angebote zu einem spannenden Konzept zum Runterkommen avanciert.
Oft ist es ziemlich schwierig, in unserer reizüberfluteten Umwelt, bei den hohen Anforderungen, die an uns gestellt werden (und die
Wer Wellness sucht, wünscht sich heute vor allem die große Wunderpackung Achtsamkeit. Für weniger Unruhe-Empfinden und für ein neuentdecktes Vertrauen