Die Temperaturen steigen, die Sonne brennt vom Himmel, Niederschläge werden weniger, das Freibad lockt und der heißersehnte Sommerurlaub rückt näher.
Während bekannt ist, dass die Haut Sonne zum Beispiel mit Sonnencreme und Aufenthalten im Schatten vor der Sonne geschützt werden muss, machen wir uns um unsere Haare weniger Gedanken. Dabei kann die Sonne das Haar austrocknen und sogar ausbleichen, und auch Salzwasser und Chlor können negative Auswirkungen haben. Es ist wichtig, dem vorzubeugen und entgegenzuwirken.
Sonnenhut als Sofortmaßnahme
Was für die Haut gilt, ist auch für das Haar eine gute Sofortmaßnahme: Schicke Sonnenhüte und modische Caps halten die schädliche Strahlung ab oder filtern sie zumindest.
Problem hierbei ist allerdings die oft fettige Kopfhaut durch vermehrtes Schwitzen. Man neigt dann dazu, die Haare öfter zu waschen, was kontraproduktiv ist. Vermehrtes Haarewaschen erhöht die Talgproduktion und trocknet gleichzeitig wieder das Haar aus. Stylings, bei denen der Wet-Look im Vordergrund steht, sind für den Sommer schöne und dankbare Alternativen.
Reichhaltige Pflege unverzichtbar
Der Haarwäsche sollte im Sommer besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden. Reichhaltige Shampoos mit Pflanzenölen und Vitamin E sowie Spülungen, die dem Haar eine Extraportion Feuchtigkeit spenden, bewahren es vor Austrocknung. Zusätzliche wöchentliche Haarmasken, die es auch speziell für sonnenstrapaziertes Haar gibt, helfen bei der Regeneration.
Haare waschen im Sommer: Weniger ist mehr
Auch wenn es schwerfällt, Haare waschen sollte im Sommer nicht täglich auf dem Beautyprogramm stehen. Besser ist es, den einen oder anderen Tag mit einem hochwertigem Trockenshampoo zu überbrücken.
Klar ist aber, dass nach einem Tag im chlorhaltigen Schwimmbad oder im Salzwasser die Substanzen gründlich ausgewaschen werden müssen, sonst können sie nachhaltige Schäden anrichten. Hier empfiehlt es sich, eine etwa walnussgroße Menge eines milden Sonnenschutz-Shampoos in die Kopfhaut einzumassieren und anschließend gründlich mit klarem, lauwarmen Wasser auszuspülen. Das Shampoo, das Haut und Haar von Schmutz befreien soll, sollte nicht zusätzlich in die Haarlängen geknetet werden, da diese schon durch die Sonne strapaziert und ausgetrocknet sind, das könnte die Haarstruktur noch mehr schädigen. Beim Ausspülen gelangt genügend Shampoo in die Haarlängen, um auch diese zu reinigen.
Ist das Shampoo entfernt, wird das Wasser vorsichtig aus dem Haar gedrückt.
Die anschließende feuchtigkeitsspendende Spülung sollte im Gegensatz zum Shampoo hauptsächlich in die Längen und nicht in die Kopfhaut geknetet werden und dringt besser in das nasse, aber nicht tropfnasse Haar ein.
Nachdem auch die Spülung ausgespült wurde, kann das Haar vorsichtig getrocknet werden.
Vorsichtig trocknen nach der Haarwäsche
Nach der Haarwäsche sollte, wenn möglich, auf Föhn und Co. verzichtet werden, Lufttrocknen ist die schonendste Art des Trocknens, auch mit dem Handtuch sollte nicht gerubbelt, sondern nur getupft und vorsichtig gedrückt werden. Wer gar nicht auf die Luft aus der Steckdose verzichten kann, sollte pflegende Hitzesprays verwenden, möglichst nicht zu hohe Föhntemperaturen einstellen, auf genügend Abstand zwischen Föhn und Haar achten und direkt nach dem Haarewaschen föhnen. Durch das Antrocknen an der Luft raut sich die Haarstruktur auf und die Frisur wird strohig. Wird das nasse Haar sofort geföhnt, bleibt die Haarstruktur geschlossen und das Haar fühlt sich weich an.
Lichtschutzfaktor und Coloration
Vor allem bei gefärbtem Haar, das vor dem Ausbleichen durch die Sonne geschützt werden soll, empfiehlt sich die Verwendung von speziellen Sprays mit Lichtschutzfaktor. Apropos gefärbt: Gesträhntes Haar sieht toll aus und ist gesünder als vollständig gefärbt, da zum einen die Kopfhaut nicht mit der Chemie aus den Haarfärbemitteln in Berührung kommt und zum anderen nicht das ganze Haar dem Stress des Färbens ausgesetzt ist.
Fazit
Wer seinen Haaren in den Sommermonaten etwas mehr Aufmerksamkeit schenkt als sonst, in den sonnenintensivsten Stunden Vorsichtsmaßnahmen ergreift und das Haarewaschen im Sommer aus der täglichen Routine streicht, kann die heißen Tage entspannt und gepflegt genießen.
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